अंकुरित मूंग के फायदे जानेंगे तो दांग रह जाओगे आप

अंकुरित मूंग के फायदे : अंकुरित मूंग के फायदे जाकर एक बार आप जरूर चौंक जायेंगे, आज में आपको अंकुरित मूंग के फायदे क्या हैं इसके बारे में बताऊंगा तो चलिए जानते हैं.

अंकुरित मूंग के फायदे जानिए

Ankurit Moong Dal Ke Fayde: अंकुरित मूंग दाल में बहुत से फायदे मौजूद हैं. अगर आप भी रोजाना अंकुरित मूंग दाल का सेवन करते हैं. तो आप खुद को लकी मान सकते हैं.

रोजाना आप अगर अंकुरित मूंग की दाल खाते हैं तो आप अपनी इम्युनिटी पावर को काफी रहे हैं साथ में आपको यह अनेक बिमारियों से लड़ने में मदद करेगी।

• यह आपके वजन को घटाने में भी रामबाण सिद्ध है
• आपकी पाचन क्रिया को भी थी करता है
• रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है

Ankurit Moong Dal Ke Fayde: आज हर रोज डॉक्टरों की सलाह लेते हुए डॉक्टर का मानना है की सभी प्रकार के रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने के कारण होते हैं.

ऐसे में आपको इम्युनिटी सिस्टम का ठीक होना बेहद जरुरी है, डॉक्टरों के मुताबिक अंकुरित मूंग की दाल को रात भर पानी में भिगो कर रखा जाये।

और उसे अंकुरित होने तक का इंतजार करें जब अंकुरित हो जाये तो उसे खाने से यह आपको सेहत का खजाना परोस कर देगा।

इम्युनिटी पावर को मजबूत करता है

रोजाना आप अगर सुबह उठकर खाली पेट लगभग 100 ग्राम अंकुरित मूंग दाल (Ankurit Moong Dal) खाना सुरु करें तो आपके शरीर की इम्युनिटी पावर में तेजी से इजाफा होने लगेगा आप खुद को स्ट्रांग महसूस करने लगेंगे।

आपको अगर इसका टेस्ट खराब लगता है तो आप इसमें नमक मिर्च मिलाकर चाट के रूप में भी खा सकते हैं तो चलिए जानते हैं क्या है इसके फायदे।

तेजी से वजन घटाने में रामबाण साबित है

आपका वजन बढ़ा हुआ है और आप वजन घटाना चाहते हैं तो आपको यह अंकुरित मूंग दाल खाना जरुरी है यह आपके पाचन तंत्र को ठीक करके आपके पेट में फैट की मात्रा काफी कम करता है जिसका रिजल्ट आप स्वयं देखेंगे।

आपके पाचन तंत्र को ठीक करता है

आपके रोज मर्रा की जिंदगी में आप अपना ख़याल नहीं रख पाते हैं और आप समय मिलने पर कुछ भी अनाप सनाप बाहर का जंक फ़ूड खा लेते हैं. इसका सीधा असर आपके पाचन तंत्र पर पड़ता है जिससे आपको बहुत दिक्कतों से गुजरना पड़ता है अंकुरित मूंग दाल खाने (Ankurit Moong Dal) आप अच्छी खाशी फाइबर की मात्रा प्राप्त कर सकते हैं.

आपकी रोग प्रति रोधक क्षमता को बढ़ाता है

चाहे कोई भी बीमारी हो आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता ठीक होने से वह आपको टच भी नहीं कर सकती है लेकिन अगर यह कमजोर है तो आपको भरी समस्या का सामना करना पड़ सकता है अंकुरित मूंग दाल खाने (Ankurit Moong Dal) से आप रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं.

हार्ट अटैक से बचता है

अंकुरित मूंग (Ankurit Moong Dal) के सेवन से आप अपने दिल को मजबूत करते हैं जिससे आपको हार्ट अटैक होने को संभावना काफी काम हो जाती है, यह आपके शरीर में ब्लड को अच्छी तरीके से सप्लाई करता है तथा यह आपके दिल में क्लॉट बनने की समस्या को भी ठीक करता है।