Aapki mediaAapki media
  • News
    • साहित्य
    • आस्था
    • Celebrity
    • recipe
    • राजनितिक
    • अपराध
  • Health
  • टेक हेल्प
  • मनोरंजन
  • Marketing
  • Scooter
  • Automobile
  • औषधि
Search
© 2023 Aapki Media. All Rights Reserved.
Aa
Aa
Aapki mediaAapki media
  • News
  • Health
  • टेक हेल्प
  • मनोरंजन
  • Marketing
  • Scooter
  • Automobile
  • औषधि
Search
  • News
    • साहित्य
    • आस्था
    • Celebrity
    • recipe
    • राजनितिक
    • अपराध
  • Health
  • टेक हेल्प
  • मनोरंजन
  • Marketing
  • Scooter
  • Automobile
  • औषधि
Follow US
© 2023 Aapki Media. All Rights Reserved.
Aapki media > Blog > recipe > साबूदाने की खिचड़ी खाने के फायदे जानेंगे तो रोज खाएंगे
recipe

साबूदाने की खिचड़ी खाने के फायदे जानेंगे तो रोज खाएंगे

Krishna Bankhela
Last updated: 2023/07/23 at 8:12 AM
Krishna Bankhela
Share

 साबूदाने की खिचड़ी खाने के फायदे

Contents
साबूदाने से होते हैं अनेक फायदे कैसे अलग-अलग तरीके से इस्तेमाल करें साबूदाना खिचड़ी?फ्लू से रिकवर करने के बादमेनोपॉज के दौरान एक्स्ट्रा ब्लीडिंग को रोकने के लिएफर्टिलिटी लेवल बढ़ाने के लिए साबूदाना खिचड़ीप्री-मेनोपॉज फेज में खाई जा सकती है साबूदाना खिचड़ीओव्यूलेशन के दौरान स्पॉटिंग दिखने पर खाएं

अगर आपको भी साबूदाना खिचड़ी पसंद है तो साबूदाने की खिचड़ी खाने के फायदे जानिए कि किस तरह से वो सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकती है। भारतीय घरों में कई तरह के इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल किया जाता है और साबूदाना उनमें से एक है। साबूदाना बहुत पसंद भी किया जाता है और इसे व्रत-उपवास के साथ-साथ ऐसे भी खाना पसंद किया जाता है। साबूदाने का उपयोग सबसे ज्यादा खिचड़ी बनाने के लिए किया जाता है। पर क्या आप जानते हैं कि व्रत-उपवास में पेट भरने के अलावा इसके क्या फायदे होते हैं?

साबूदाने से होते हैं अनेक फायदे 

वैसे भारत में अधिकतर इसे सिर्फ कैलोरी के तौर पर ही देखा जाता था, लेकिन साबूदाना खिचड़ी को ग्लोबली काफी पसंद किया जा रहा है और इसे डेयरी फ्री, ग्लूटेन फ्री न्यूट्रिशियस मील माना जा रहा है। ये प्लांट बेस्ड फूड  मूंगफली, करी पत्ता और धनिया, कई सारे मसालों जैसे जीरा और मिर्च और सही मात्रा में घी के साथ पूरी दुनिया में न्यूट्रिशन के नाम पर काफी पसंद किया जा रहा है। इसका उपयोग किस तरह से किया जा सकता है और ये किन चीज़ों के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। 

कैसे अलग-अलग तरीके से इस्तेमाल करें साबूदाना खिचड़ी?

साबूदाना खिचड़ी अगर अलग-अलग तरह से इस्तेमाल की जाए तो काफी फायदेमंद हो सकती है। जैसे…

फ्लू से रिकवर करने के बाद

अगर आपको फ्लू या किसी तरह का बुखार हुआ है तो यकीनन आपकी भूख कम हो गई होगी, ऐसे में टेस्ट बेहतर बनाने के लिए आप साबूदाना खिचड़ी खा सकते हैं।

  • 1 कटोरी खिचड़ी खाएं। बहुत ज्यादा सेहत के लिए अच्छी नहीं है।
  • इसे तब खाना शुरू करें जब एंटीबायोटिक कोर्स खत्म हो जाए।

मेनोपॉज के दौरान एक्स्ट्रा ब्लीडिंग को रोकने के लिए

  • मेनोपॉज के दौरान कई महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस और एक्स्ट्रा ब्लीडिंग जैसी समस्याएं आती हैं।
  • ऐसे में भी साबूदाना खिचड़ी काफी काफी मददगार साबित हो सकती है।
  • 1 कटोरी खिचड़ी पीरियड के चौथे या पांचवें दिन खाया जा सकता है
  • अगर ब्लीडिंग बहुत ज्यादा हो तो। इसके साथ ही आप हफ्ते में 1 बार साबूदाना खिचड़ी जरूर खाएं।

फर्टिलिटी लेवल बढ़ाने के लिए साबूदाना खिचड़ी

  • आप फर्टिलिटी लेवल बढ़ाने के लिए भी इसका सेवन कर सकती हैं।
  • हफ्ते में 2 बार इसे खाना अच्छा होगा। ये तब भी खाई जा सकती है जब इंजेक्शन शुरू हों।

प्री-मेनोपॉज फेज में खाई जा सकती है साबूदाना खिचड़ी

  • साबूदाना खिचड़ी को प्री-मेनोपॉज फेज में भी खाया जा सकता है।
  • ये उस समय के लिए परफेक्ट होगी जब आपको बहुत ज्यादा सिरदर्द, थकान आदि होती है।
  • 1 कटोरी एक दिन में भी खाई जा सकती है जब आपका सिर भारी होना शुरू हो।

ओव्यूलेशन के दौरान स्पॉटिंग दिखने पर खाएं

  • साबूदाना खिचड़ी खाने के लिए ओव्यूलेशन भी एक अच्छा समय हो सकता है।
  • इस दौरान कई महिलाओं को स्पॉटिंग की समस्या दिखती है। अगर आपके साथ भी ऐसा है तो आप इसे खा सकती हैं।

Krishna Bankhela July 23, 2023 July 23, 2023
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Copy Link Print
By Krishna Bankhela
Follow:
मेरे सभी पाठकों को मेरा प्यार भरा नमस्कार, में काफी वर्षों से पत्रकारिता में कार्य कर रहा हूं और मैंने अपनी पढ़ाई भी मास्टर जर्नलिश्म से पुरी किया है। मुझे लिखना और नए तथ्यों को खोज करना पसन्द है। मुझे नई जानकारी के लिए न्यूज पेपर की अवश्यकता नहीं पड़ती में खुद इनफॉर्मेशन हासिल करने में रुचि रखता हूं। साथ ही वेबसाईट बनाना, seo, जैसी स्किल में महारथ हासिल है।
Previous Article साबूदाना खिचड़ी रेसिपी इन हिंदी में सीखें और परोसें
Next Article टेढ़े मेढ़े कुरकुरे बनाने की विधि जानकर कुरकरे के मजे लें ऐंसे
  • स्त्रियों के भौंह और चरित्र दोनों भौहों का मिलना शुभ या अशुभ और भौहों का जुड़ा होना व बीच में तिल
  • फर्जी तरीके से बेचे जा रहे थे गो गैस सिलेंडर और रेगुलेटर
  • clop g क्रीम लगाने के फायदे आपके लिए जानना है बेहद जरूरी
  • गले सीने में कुछ अटका हुआ लगना बार बार डकार आना इन्फेक्शन के लक्षण तो नहीं जानिए
  • जानें बुलबुल का घर में आना शुभ है या अशुभ नहीं होगा आपको भी पता
  • घर में चिड़िया का घोंसला बनाना शुभ है या अशुभ जानना जरूरी है आपके लिए

You Might also Like

recipe

Maxx cure hospital : देहरादून में हुआ मैक्सक्योर हॉस्पिटल का उद्घाटन,  मेयर गामा पहुंचे समारोह में 

Krishna Bankhela Krishna Bankhela 6 Min Read
recipe

ईद बिरयानी और sheer khurma के स्वाद के बारे में है: tarannum pathan

Krishna Bankhela Krishna Bankhela 5 Min Read
recipe

जच्चा के लिए पंजीरी बनाने की विधि ऐसे बनायें बेसन की पंजीरी बनाने का तरीका

Krishna Bankhela Krishna Bankhela 4 Min Read
recipe

राजस्थानी कैरी का अचार गर्मियों में देगा आपको गर्मी से राहत आप इसे बनायें और सेव करें

Krishna Bankhela Krishna Bankhela 3 Min Read

हमारे बारे में संक्षिप्त परिचय

आपकी मिडिया प्रसिद्ध न्यूज पोर्टल है जो आपको लेटेस्ट ताजा खबरों को दिखाता है जिसमें हेल्थ, इंश्योरेंस, ऑटोमोबाइल, आस्था, डिस्कवरी, के साथ अन्य खबरें दिखाता है।

Follow US
© 2023 Aapki Media. All Rights Reserved.
  • About
  • Contact
  • T&C
  • Privacy Policy
  • औषधि
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?