Krishna Bankhela
पतंजलि मुनक्का प्राइस : मुनक्का किशमिश 250 ग्राम का पैक ₹ 260 रूपये का आता है। यह पतंजलि मुनक्का प्राइस में भी किफायती है इसे हर कोई मंगवा सकता है। पतंजलि मुनक्का किशमिश मूल रूप से निर्जलित या सूखे अंगूर की एक किस्म है। इसे पारंपरिक चिकित्सा में बेहद स्वस्थ माना जाता है। यह प्रकृति में ठंडा और स्वाद में बहुत मीठा होता है।
पुरुषों के लिए पतंजलि मुनक्का के लाभ
पुरुषों के लिए पतंजलि मुनक्का के लाभ : यह खांसी को कम करने और सुखदायक गुणों के कारण सूखी खांसी और श्वसन पथ की सूजन में प्रभावी है। यह रक्त में नाइट्रिक ऑक्साइड को बढ़ाकर रक्तचाप के स्तर को भी बनाए रखता है जो संकुचित रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने में मदद करता है जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है।
पाचन में सुधार के लिए इसे या तो सूखे रूप में लिया जा सकता है या रात भर भिगोया जा सकता है।
- यह दांतों से जुड़ी समस्या को दूर करता है।
- इसमें फाइटोकेमिकल होता है।
- कब्ज से छुटकारा पाएं।
- वजन कम करने में मददगार।
- मुनक्का या किशमिश मूल रूप से सूखे या सूखे अंगूरों की एक किस्म है।
- इसे पारंपरिक भारतीय चिकित्सा में बेहद स्वस्थ माना जाता है और अक्सर पुरानी बीमारी से उबरने वालों को आहार के हिस्से के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है।
- यह प्रकृति में ठंडा होता है और स्वाद में बहुत मीठा होता है।
- कई छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार के रूप में माना जाता है, यह विनम्र सूखे फल भारत में डेसर्ट और व्यंजनों को सजाने के लिए प्रमुख रूप से उपयोग किया जाता है।
- स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार मधुमेह के रोगियों को बिना चिकित्सक की सलाह के इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
- इसमें प्राकृतिक शर्करा यानी सुक्रोज और ग्लूकोज की उच्च मात्रा होती है; जो वजन बढ़ाने में काफी मददगार माने जाते हैं।
- साथ ही, यह कैल्शियम और सूक्ष्म पोषक तत्व बोरॉन का एक समृद्ध स्रोत है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
- इसमें ‘कैटेचिन’- एक अमूल्य एंटी-ऑक्सीडेंट और ‘केम्पफेरोल’, एक फ्लेवोनॉयड भी होता है जो कैंसर वाले कोलन ट्यूमर के विकास को कम करने में मदद करता है।
- पॉलीफेनोलिक- एक फाइटोन्यूट्रिएंट के अच्छे स्रोत के रूप में, यह मानव आंखों के लिए भी अच्छा माना जाता है।
- मुनक्का को इसकी पुनर्योजी क्षमता के कारण “जीवन का वृक्ष” कहा जाता है।
- इसका स्वाद मीठा होता है और आमतौर पर इसका उपयोग सूखे फल के रूप में किया जाता है, ज्यादातर औषधीय प्रयोजनों के लिए।
- यह अपने रेचक गुण के कारण कब्ज के प्रबंधन के लिए उपयोगी है और इसकी शीतलन संपत्ति के कारण अम्लता को नियंत्रित करने में मदद करता है।
- इसके विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के कारण घावों पर इसका पेस्ट लगाने से तेजी से उपचार में मदद मिलती है।
- इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण झुर्रियों और बढ़ती उम्र को रोकने के लिए इसके फेस मास्क को त्वचा पर लगाया जा सकता है
यह मूल रूप से अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है। यह किशमिश की तुलना में आकार में काफी बड़ा होता है और इसमें बीज भी होते हैं। यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। यदि आप प्रतिदिन 2-3 मुनक्का का भी सेवन कर रहे हैं तो आपको अपने शरीर में स्वास्थ्य में वृद्धि का अनुभव होने लगेगा।
पतंजलि मुनक्का किश्मिश से किस प्रकार भिन्न है
लोग मूल रूप से इट और किश्मिश के बीच भ्रमित हो जाते हैं। मुनक्का को मूल रूप से सूखे अंगूर के रूप में जाना जाता है जबकि इन्हें सामान्य किशमिश के रूप में जाना जाता है। मुनक्का और किशमिश के बीच मुख्य अंतर इस प्रकार हैं।
- किशमिश बीज रहित होती है जबकि इसमें बीज होते हैं।
- किशमिश और मुरक्का दोनों ही स्वाद में मीठे होते हैं, लेकिन किश्मिश से ज्यादा गूदे वाले होते हैं।
- किशमिश थोड़े पीले-हरे रंग की होती है लेकिन मुनक्का भूरे रंग का होता है।
- मुनक्का किशमिश की तुलना में ज्यादा सेहतमंद होते हैं।
खाली पेट मुनक्का खाने के फायदे
खाली पेट मुनक्का खाने के फायदे : इसमें लगभग 350-354 किलो कैलोरी से लेकर बड़ी मात्रा में कैलोरी होती है। इसमें 86% कार्बोहाइड्रेट भी होता है, लगभग कोई वसा नहीं, इसलिए, यह हृदय की समस्याओं वाले लोगों के लिए एक बेहतरीन भोजन है।
लेकिन मधुमेह के रोगियों को मुनक्का का सेवन करने से पहले अपने आहार विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए , क्योंकि यह चीनी से भी भरपूर होता है। इसमें 2.3 ग्राम प्रोटीन होता है और यह आयरन से भी भरपूर होता है। यह आपके शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है।
एसिडिटी दूर करने की अचूक दवा
अगर आप एसिडिटी और गैस्ट्राइटिस से परेशान हैं तो इसे खाने से आपको मदद मिलेगी। यह एसिडिटी को ठीक करने में प्रमुख भूमिका निभाता है। मुनक्का को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह उस पानी को इसके साथ में पी लें । इससे आपकी एसिडिटी ठीक हो जाती है।
कब्ज को ठीक करता है पतंजलि मुनक्का
ज्यादातर बीमारियां खराब पाचन तंत्र के कारण होती हैं। अगर आपको कब्ज है, या नियमित रूप से एसिडिटी और गैस्ट्राइटिस है तो आपको पतंजलि मुनक्का का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए । इसमें उच्च मात्रा में फाइबर होते हैं जो मल त्याग को बनाए रखने में मदद करते हैं और अंततः कब्ज को ठीक करते हैं।
आपकी हड्डी को मजबूत करता है पतंजलि मुनक्का
पतंजलि मुनक्का कैल्शियम और बोरॉन से भरपूर होता है। इस प्रकार, अगर इसे नियमित रूप से खाया जाए तो यह आपकी हड्डियों को मजबूत करता है और आपके शरीर की कैल्शियम की आवश्यकता को पूरा करता है। ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की संभावना कम हो जाती है।
वे पोटेशियम और मैग्नीशियम में भी समृद्ध हैं। यह एसिडिटी के स्तर को नियंत्रित करने और शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। ये गुर्दे की पथरी को दूर करने में भी प्रमुख भूमिका निभाते हैं और गठिया को भी ठीक करते हैं।
