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| बवासीर में अमरूद के फायदे |
आप भी बवासीर से परेसान हैं तो आपके लिए बवासीर में अमरूद के फायदे खास हो सकता है। यहाँ आपको बताया गया है की बवासीर में अमरूद खा सकते हैं निचे बताये गए तरीके से और बवासीर में अमरूद के फायदे से तुरंत ठीक हो जायेगा आपका बवासीर जानिए कैसे करें।
बवासीर में अमरूद के फायदे
आपको अगर बवासीर की शिकायत है तो आपको बवासीर में अमरुद के फायदे मिल सकते हैं। पका हुआ अमरुद खाने से आपके पेट का कब्ज खत्म होता जाता है। इससे बवासीर में तुरंत फायदा पहुंचता है। बवासीर में अमरूद कुछ दिनों तक हर रोज सुबह खाली पेट 250 ग्राम अमरूद पके हुए खाने से बवासीर ठीक हो जाती है। अमरूद बवासीर को दूर करने के लिए सुबह खाली पेट अमरूद खाना सबसे अच्छा होता है।
बवासीर के मरीजों के लिए मल त्याग करने में आसानी नहीं होता है। ऐसे में बवासीर में मलाशय के मांसपेशियों में सूजन हो जाता है और ये मलत्याग करते समय दर्दनाक बनाता है। इस दर्द से बचने के लिए डॉक्टर फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करने के लिए कहते हैं। ऐसे में फाइबर से भरपूर अमरूद को आप आराम से खा सकते हैं। ये जहां मल में पानी जोड़ता है वहीं ये मलाशय के सूजन को भी दूर करने में मदद करता है। इसके लिए खाली पेट अमरूद को नमक लगा कर खाएं।
बवासीर में अमरूद खा सकते हैं
यह बवासीर में अमरूद की खास बात यह है कि आपके पेट को यह ठंडा करता है और पेट में गर्मी पैदा होने से रोकता है। और आपको बवासीर में गर्म चीजों का सेवन से डॉक्टर मना करते है क्योंकि ये चीजें पेट में गर्मी को बढ़ा देते हैं फिर बवासीर की समस्या पैदा हो जाती है। इस स्थिति में अमरूद खाना आपके पेट को ठंडा करता है और पाइल्स के लक्षणों को ट्रिगर करने से रोकता है। इसके लिए दिन में दो बार अमरूद खाएं या इसकी स्मूदी का सेवन करें।
बवासीर में अमरूद कब्ज की समस्या को दूर करता है। असल में अमरूद का फाइबर मल में थोक जोड़ने का काम करता है और अगर आपका इस जूस बना कर पिएं तो ये बॉवेल मूवमेंट को बेहतर बनाने में मदद करता है। ये आंत को क्लीन करता है और मल को आसानी से बाहर निकालता है। साथ ही ये रेगुलर के बॉवेल मूवमेंट को सही रखता है जिससे आप कब्ज की समस्या से बचे रह सकते हैं। इसलिए कब्ज से बचना है तो, अमरूद का जूस पिएं।
बवासीर में खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं
बवासीर या बवासीर कब्ज की समस्या वाले पुरुषों और महिलाओं में एक आम समस्या है। इससे मलाशय की नसों या गुदा के बाहर के क्षेत्र में सूजन आ जाती है। लंबे समय तक इससे बचने से जलन, मलाशय से रक्तस्राव और लगातार खुजली हो सकती है।
धीरे-धीरे, व्यक्तियों को एक महंगी चिकित्सा प्रक्रिया का विकल्प चुनना पड़ता है। ऐसी समस्याओं से बचने का एक स्मार्ट तरीका है पाइल्स के लिए उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना। यह आंतों के माध्यम से मल के पारित होने की सुविधा प्रदान करेगा। फिर भी, यहाँ बवासीर के लिए आहार में शामिल करने के लिए कुछ खाद्य सुझाव दिए गए हैं।
बवासीर में जौ खा सकते हैं
जौ को एक सुपरफूड के रूप में परिभाषित किया गया है जो आंत के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फायदेमंद है। इसमें β-ग्लुकन होता है, जो फाइबर का एक रूप है। यह फाइबर कोलन में एक चिपचिपा जेल बनाता है और आसान प्रवाह के लिए मल को नरम करने में मदद करता है। ऐसा देखा गया है कि जौ का सेवन करने से कोलन हेल्थ को बनाए रखने में मदद मिलती है।
बवासीर में भुट्टा खा सकते हैं
मकई कई लोगों का पसंदीदा नाश्ता है। लोग इन फाइबर खाद्य पदार्थों को उबले हुए रूप में, पॉपकॉर्न या सलाद बनाकर बवासीर के लिए खा सकते हैं। फाइबर से भरपूर होने के कारण यह मल त्याग के लिए फायदेमंद होता है।
मकई पचाने में आसान होते हैं और शरीर के लिए संसाधित होते हैं। इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो मुक्त कणों को कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं। एक कप पके हुए स्वीट कॉर्न में लगभग 4.2 ग्राम फाइबर होता है। यह मल आंदोलन के लिए एकदम सही है।
बवासीर में जई का दलिया खा सकते हैं
कब्ज से पीड़ित व्यक्ति अपने नाश्ते में दलिया को शामिल कर सकते हैं। यह उन्हें बवासीर की संभावना को रोकने में मदद करेगा। दलिया में लगभग 4 ग्राम फाइबर होता है। यह आंत के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है और बेहतर पाचन के लिए अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है। दलिया का सेवन करने से आंत नरम हो जाती है और तनाव या रुकावट का खतरा कम हो जाता है।
बवासीर में साबुत अनाज खा सकते हैं
ढेर के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों की सूची में साबुत अनाज आते हैं। इसे आहार में शामिल करने से बवासीर से संबंधित परेशानी को कम करने में मदद मिलती है। साबुत अनाज में फाइबर की मात्रा मल को सुचारू रूप से गुजरने में मदद करती है और गुदा में दर्द को कम करती है।
बवासीर में मसूर की दाल खा सकते हैं
लंच हो या डिनर, हर भारतीय परिवार दाल, छने हुए मटर, छोले, बीन्स आदि से बनी डिश बनाता है। ये दाल फाइबर के अच्छे स्रोत हैं, जो आसान मल त्याग के लिए फायदेमंद है। आदर्श रूप से, एक कप पकी हुई दाल में लगभग 15.6 ग्राम फाइबर होता है। दाल मल के वजन को बढ़ाती है और कोलन में इसकी उपस्थिति को कम करती है।
बवासीर के लिए उत्कृष्ट भोजन की जाँच के अलावा, व्यक्तियों को अपने संतुलित आहार में शामिल करने के लिए सब्जियों की सूची बनानी चाहिए। इससे उन्हें सही भोजन व्यवस्था की योजना बनाने में मदद मिलेगी जो स्वस्थ मल त्याग का समर्थन करती है।
