आपको यह पत्ता होगा की अजवाइन का पानी आफ्टर डिलीवरी के बाद कितना पीना चाहिए या सिजेरियन डिलीवरी के बाद कितना पानी पीना चाहिए है आपको नहीं पत्ता तो आपके यहाँ सिजेरियन डिलीवरी के बाद कब संबंध बनाना चाहिए और सिजेरियन डिलीवरी के कितने दिन बाद पीरियड आता है यह सब सवालों के जवाब दिए गए हैं। कुछ महिलाओं में एक फोरम में पुछा की सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद मुझे कितना पानी पीना चाहिए। कुछ लोगों ने बताया जितना हो सके कम से कम लेने की सलाह दी, नहीं तो इससे पेट का आकार बढ़ जाएगा। और कुछ ने पर्याप्त पानी लेने की सलाह दी। अब महिलाएं इस जवाब से असंतुस्ट थी तो उनके लिए यह जानकारी सही साबित हो सकती है।
अजवाइन का पानी आफ्टर डिलीवरी
आपको यह जानने में आसानी की अजवाइन का पानी आफ्टर डिलीवरी कितना पीना चाहिए है इसमें ऐसा माना जाता है कि प्रतिदिन स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा सादा अजवायन का पानी या अन्य घटकों के साथ अजवाइन का पानी पीने से स्तनपान करने वाले शिशुओं में पेट के दर्द और गैस्ट्रिक समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है । अजवाइन का पानी पीने से शरीर को गर्मी मिलती है इसलिए प्रसवोत्तर माताओं को सर्दी और खांसी से लड़ने में मदद मिलती है।
सिजेरियन डिलीवरी के बाद कितना पानी पीना चाहिए
सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कम से कम 3 लीटर पानी पीना चाहिए चाहे सिजेरियन हो या सामान्य। इसका आपके पेट से कोई लेना-देना नहीं है.. साथ ही अगर आप कम पानी पीते हैं तो आपको यूरिन इन्फेक्शन हो जाएगा। इसलिए खूब सारे तरल पदार्थों से खुद को हाइड्रेट रखें।
सर्जरी के तुरंत एक बार जब आंतों की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है, तो आहार को अर्ध-ठोस में स्थानांतरित कर दिया जाता है। सूजन और अवांछित गैस से बचने के लिए, ठोस भोजन धीरे-धीरे फिर से शुरू किया जाता है। इस अवस्था में आहार में प्रोटीन, आयरन और फाइबर को शामिल करना आवश्यक है।
निर्जलीकरण, प्रसव पूर्व विटामिन और दर्द की दवाएं कब्ज में योगदान करती हैं, जो प्रसव के बाद आम है। साबुत अनाज, सब्जियां, फल, फलियां और नट्स के रेशे का सेवन करने से कब्ज दूर होती है। नई माताओं को भी पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी या सूप खाना चाहिए।
प्रोटीन मांसपेशियों को बनाए रखने और नए ऊतकों के विकास को बढ़ावा देने में योगदान देता है। माताएं अतिरिक्त वसा की चिंता किए बिना पर्याप्त पोषण प्राप्त करने के लिए दुबले प्रोटीन का चयन कर सकती हैं। ग्रीक योगर्ट, टोफू, व्हाइट मीट पोल्ट्री और अंडे, बीन्स और दाल सी-सेक्शन के बाद आहार के लिए विभिन्न लीन प्रोटीन स्रोत हैं।
गर्भवती महिलाओं को उनकी गर्भावस्था यात्रा के दौरान और उसके बाद आयरन की खुराक प्रदान की जाती है। प्रसव के दौरान महिलाओं में काफी मात्रा में खून की कमी हो जाती है। हरी पत्तेदार सब्जियां, बीन्स और फलियां जैसे आयरन युक्त भोजन लेने से हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने में मदद मिलती है और आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की संभावना कम हो जाती है।
सिजेरियन डिलीवरी के बाद कब संबंध बनाना चाहिए
आपको सिजेरियन डिलीवरी के बाद संबंध बनाना के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी के अनुसार यह पत्ता चलता है की आपको सी-सेक्शन के बाद कुछ हफ्तों तक योनि में कुछ भी नहीं रखना चाहिए या कुछ हफ्तों तक सेक्स नहीं करना चाहिए। डॉ. पल्स का कहना है कि अधिकांश ओबी 6 सप्ताह प्रतीक्षा करने के लिए कहेंगे। और कुछ का कहना है की सिजेरियन डिलीवरी के बाद यौन क्रिया पर लौटने की कोई एक बार की बात नहीं है , लेकिन कई महिलाएं चार से छह सप्ताह पहले तक प्रतीक्षा कर सकती हैं।
सिजेरियन डिलीवरी के कितने दिन बाद पीरियड आता है
आम तौर पर एक्सपर्ट यह बताते हैं की सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको पीरियड तब आता है यदि आप स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो आपके शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है जिससे पीरियड्स जल्दी हो जाते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, सिजेरियन सेक्शन डिलीवरी के छह सप्ताह बाद पीरियड आता है।