10 तरीके से उठायें पतंजलि डाबर अश्वगंधा चूर्ण के फायदे

पतंजलि डाबर अश्वगंधा चूर्ण के फायदे

आज हम यहाँ बताने वाले हैं डाबर अश्वगंधा चूर्ण के फायदे आपको आपको बतायेंगे की कैसे पतंजलि अश्वगंधा के फायदे भी आप उठा सकते हैं दरअसल डाबर अश्वगंधा कंटेनरों के साथ पूरकता ने ऊर्जा के स्तर का विस्तार करते हुए हृदय और फेफड़ों की सीमा को और विकसित करके ताकत और दृढ़ता में उन्नयन प्रदर्शित किया है। डाबर अश्वगंधा ने एडाप्टोजेनिक प्रभाव दिखाया है जो शारीरिक और मानसिक दबाव से लड़ने और समृद्धि पर काम करने में सहायता करता है। मांसपेशियों की वृद्धि और ताकत बढ़ाने के लिए आपको लगभग 2 महीने तक 500mg अश्वगंधा की आवश्यकता होनी चाहिए। याददाश्त में सुधार के लिए दिन में 500-600 मिलीग्राम अश्वगंधा महत्वपूर्ण है। रोग को दूर करने के लिए 250 मिलीग्राम अश्वगंधा महत्वपूर्ण है। पतंजलि का हो या डाबर अश्वगंधा चूर्ण हो आपको इस के फायदे बहुत मिलेंगे। 

यह है डाबर अश्वगंधा चूर्ण के फायदे

डाबर का अश्वगंधा चूर्ण सेहत के लिए लाभदायक आयुर्वेदिक हर्ब है इससे आपके अंदर ऊर्जा के स्तर में वृद्धि होती है और दिल और फ़ेफ़ड़ों की क्षमता को सुधार करके ताकत देता है यह आपको सहनशक्ति में भी सुधार का प्रदर्शन बेहतर करता है. डाबर का अश्वगंधा चूर्ण ने अनुकूलनीय प्रभाव को प्रदर्शित किया है जिससे शारीरिक और मानसिक तनाव से लड़ने में मदद मिलती है और स्वास्थ्य में बेहतर सुधार करता है. डाबर का अश्वगंधा चूर्ण औषधि का असर एक सप्‍ताह में ही दिखने लगता है इससे आप फायदे उठा सकते हैं साथ ही यह आपके स्पर्म काउंट को भी बढ़ता है. यदि आप भी डाबर का अश्वगंधा चूर्ण को लेना कहते हैं तो आपको इसे दिन में दो बार पानी के साथ अपने चिकित्षक के परामर्श से ले सकते हैं। 

अश्वगंधा चूर्ण के 10 फायदे 

कई उन्नत अध्ययनों ने दिखाया है कि अश्वगंधा मानव स्वास्थ्य के लिए कई तरह से मददगार हो सकता है। आइए जानते हैं अश्वगंधा के 10 फायदों के बारे में –

1. अश्वगंधा ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित रखता है

अश्वगंधा का काफी समय से मधुमेह के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवाओं में उपयोग किया जाता रहा है। एक शोध के अनुसार अश्वगंधा की जड़ और पत्तियों में पाए जाने वाले फ्लेवोनॉयड्स का उपयोग मधुमेह को ठीक करने के लिए किया जाता है। इस खोज से यह पता चला कि अश्वगंधा में एंटीडायबिटिक और एंटीहाइपरलिपिडेमिक गुण होते हैं जो अनिवार्य रूप से ग्लूकोज के स्तर को कम करते हैं।

2. रोग से लड़ने में उपयोगी है अश्वगंधा :

मैरी विंटर्स, एक प्राकृतिक चिकित्सक विशेषज्ञ, ने अपने एक परीक्षा अध्ययन में अश्वगंधा के बारे में स्पष्ट अवलोकनीय तथ्यों का उल्लेख किया है। उनके अनुसार, अश्वगंधा ऑन्कोलॉजी के क्षेत्र में एक और रचना हो सकती है क्योंकि इसके घातक विकास गुणों के दुश्मन, विकिरण उपचार और कीमोथेरेपी के साथ जुड़े हुए हैं। इसके अलावा, यह इस आधार पर भी लोकप्रिय है कि यह अपने विकास कोशिका-हत्या आंदोलन के साथ किसी भी तरह से हस्तक्षेप किए बिना कीमोथेरेपी के लक्षणों को कम करने के लिए जाना जाता है।

3. अश्वगंधा कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित रखता है

प्राकृतिक अश्वगंधा की अंतर्निहित नींव में कम करने वाले और ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो हृदय संबंधी मुद्दों के लिए बहुत अच्छे हैं। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करता है। वर्ल्ड डायरी ऑफ क्लिनिकल साइंसेज द्वारा वितरित एक समीक्षा के अनुसार, इसमें हाइपोलिपिडेमिक गुण होते हैं जो रक्त में शाम के साथ कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायता करते हैं।

4. अश्वगंधा दबाव कम करता है

अश्वगंधा शरीर में कोर्टिसोल की मात्रा को कम करने का प्रयास करता है और तदनुसार इसमें मौजूद काउंटर प्रेशर गुणों को प्रदर्शित करता है। परंपरागत रूप से, किसी व्यक्ति को राहत देने वाला और शांत करने वाला प्रभाव ज्ञात किया गया है। इंडियन डायरी ऑफ़ क्लिनिकल ऑर्गेनिक केमिस्ट्री में प्रकाशित एक समीक्षा में पाया गया कि अश्वगंधा के प्राकृतिक सांद्रण से उपचार करने पर कुछ प्रकार के तनाव को सहन किया जा सकता है।

5. अश्वगंधा घबराहट को दूर करता है

अश्वगंधा बेचैनी को कम करने में मदद करता है। भारत में, नियमित रूप से अश्वगंधा का उपयोग आयुर्वेद में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर काम करने के लिए किया जाता है। बनारस हिंदू कॉलेज, भारत के क्लिनिकल साइंसेज संगठन में, अश्वगंधा को विशेष रूप से अवसाद के लिए परीक्षण किया गया था और समीक्षा ने उदासी और तनाव के लिए कुछ परिणामों को ट्रैक किया।

बेचैनी की दवा लोराज़ेपम (एक मादक और तनाव की दवा) की तुलना में अश्वगंधा घबराहट के दुष्प्रभावों को प्रभावित करता है।

6. अश्वगंधा पुरुषों में ऐश्वर्य बढ़ाता है

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के अलावा, अश्वगंधा वीर्य की गुणवत्ता को और विकसित करने में भी मदद करता है। पुनर्योजी चिकित्सा के लिए अमेरिकी समुदाय द्वारा वितरित 2010 की एक तार्किक समीक्षा से पता चला है कि अश्वगंधा, एक प्रेम औषधि होने के साथ-साथ शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाकर वीर्य की गुणवत्ता को और विकसित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यही कारण है कि लंबे समय से लोग बिस्तर पर अपने साथी को संतुष्ट करने के लिए इसे एक दवा के रूप में शामिल कर रहे हैं।

7. अश्वगंधा जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है

अश्वगंधा को एक दर्द निवारक के रूप में जाना जाता है जो संवेदी प्रणाली में दर्द के संकेतों के संचरण में बाधा उत्पन्न करता है। इसी तरह इसमें कुछ शांत करने वाले गुण होते हैं। नतीजतन, कुछ अन्वेषणों ने इसे विभिन्न प्रकार के जोड़ों के दर्द के इलाज में सफल होने के लिए प्रदर्शित किया है।

8. मांसपेशियों के विकास में मदद करता है

अश्वगंधा को निचले उपांगों की मांसपेशियों की ताकत को और विकसित करने और कमी को ठीक करने में सहायता करने के लिए मूल्यवान माना गया है। यह निश्चित रूप से न्यूरो-ठोस समन्वय को भी प्रभावित करता है।

9. अश्वगंधा रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि अश्वगंधा के उपयोग से इम्यूनोसप्रेसिव दवाओं द्वारा प्रेरित चूहों में प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रियाशीलता और मायलोस्पुप्रेशन की प्रतिक्रिया में भारी बदलाव आया है। अश्वगंधा मामले गिनती के साथ लाल प्लेटलेट, सफेद प्लेटलेट और प्लेटलेट का विस्तार करने में सहायता कर सकते हैं, जो प्रतिरोध का समर्थन करने में मदद करते हैं।

10. अश्वगंधा दिल की सेहत के लिए मददगार है

अश्वगंधा के दिल की सेहत के लिए अलग-अलग फायदे हो सकते हैं, जिनमें से कुछ में शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप
• बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रोल
• सीने में जलन
• कोरोनरी बीमारी

ग्लोबल डायरी ऑफ आयुर्वेद एक्सप्लोरेशन में प्रकाशित एक मानव रिपोर्ट ने पता लगाया कि दिल की भलाई के लिए मसाले को शामिल करना (दूसरे आयुर्वेदिक मसाले के साथ मिलाकर) मांसपेशियों की ताकत और दृढ़ता को और विकसित करने में उपयोगी था।