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| तुरंत पीरियड कैसे लाये |
यहाँ हम आपको तुरंत पीरियड कैसे लाये जैसे सवालों के जवाब बताने जा रहे हैं आप जानेंगे की अजवाइन से पीरियड कैसे लाये. और आपको कोनसे व्यायाम करने की जरुरत है महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है ऐसे में आपको यह आर्टिकल फायदेमंद साबित हो सकता है लेकिन किसी भी प्रस्तिथि में डॉक्टर की सलाह मान्य होगी और अहम् होगी।
तुरंत पीरियड कैसे लाये
पीरियड को तुरंत लाने के लिए निम्नलिखित कुछ उपाय अपनाए जा सकते हैं. मासिक धर्म का न आना या विलंब होना कई कारणों से हो सकता है जैसे कि तनाव, शारीरिक तनाव, आहार या वजन की बदलाव, योग न करना, धातु अधिक मात्रा में उपभोग करना, बीमारियों या औषधियों के सेवन के कारण आदि। लेकिन कुछ तरीकों से आप अपने मासिक धर्म को तुरंत लाने में मदद कर सकते हैं:
- सेब का सिरका: सेब का सिरका पाचन तंत्र को संतुलित करने में मदद करता है और मासिक धर्म को लाने में मदद करता है। एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच सेब के सिरके को मिलाकर रोजाना पीने से फायदा होता है।
- जीरा: जीरा पाचन क्रिया को बढ़ाता है और मासिक धर्म को लाने में मदद करता है। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच जीरा को मिलाकर रोजाना पीने से फायदा होता है।
- सूखी अमरूद के पत्ते: सूखी अमरूद के पत्तों को ताजा पानी में भिगो दें और फिर उन्हें छानकर पानी को पीने से मासिक धर्म शुरू होने में मदद मिलती है।
- गर्म पानी का इस्तेमाल: गर्म पानी के एक कप को खाली पेट पीने से पीरियड शुरू होने के लिए मदद मिल सकती है।
- जीरा पानी: जीरा के बीजों को पानी में उबाल कर उसे ठंडा करके पीने से भी पीरियड शुरू होने में मदद मिल सकती है।
- पपीते का इस्तेमाल: पपीते में पाया जाने वाला एक एंजाइम ‘पापेन’ होता है जो पीरियड शुरू करने में मदद करता है। पपीते को खाली पेट खाने से पहले या तो उसका जूस पीने से मदद मिल सकती है।
- व्यायाम का इस्तेमाल: व्यायाम करने से शरीर के हार्मोनल स्तरों में बदलाव होता है जो पीरियड शुरू होने के लिए उपयोगी हो सकता है।
- नियमित और स्वस्थ खान-पान का इस्तेमाल: स्वस्थ खान-पान करने से शरीर के हार्मोनल स्तरों में संतुलन होता है जो पीरियड शुरू होने के लिए उपयोगी हो सकता है।
- अजवाइन का काढ़ा: एक गिलास पानी में दो चम्मच अजवाइन को उबालें। इसके बाद, उसे ठंडा होने दें और फिर इसे छानकर पीने से मासिक धर्म शुरू होने में मदद मिलती है।
- अजवाइन के बीज: रात को सोते समय, एक चम्मच अजवाइन के बीज को एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इसे चानकर पीने से मासिक धर्म शुरू होने में मदद मिलती है।
- अजवाइन के पानी से धोना: अजवाइन के पानी को एक बाल्टी में डालें और फिर उसमें बैठकर अपने निचले शरीर को धोएं। यह मासिक धर्म को शुरू करने में मदद कर सकता है।
एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच अजवाइन को डालें और उसे 10-15 मिनट तक उबालें। इस उपाय को प्रतिदिन दो बार करना चाहिए। एक चम्मच अजवाइन को एक कप गर्म पानी में भिगो दें और उसे रात भर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह इस पानी को अच्छी तरह से उसकर पी लें। अजवाइन को सूखा रोटी या नान के साथ खाने से भी फायदा होता है। आप इसे अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं। ध्यान दें कि यदि आपका मासिक धर्म विलंबित है या नहीं आ रहा है, तो सबसे अच्छा होगा कि आप एक चिकित्सक से परामर्श लें, जिससे आपको उपचार कराने में मदद मिल सकती है।
