आपके तलवों की मालिश के फायदे आपको बहुत सी बिमारियों से बचाता है पैर के तलवों में सरसों का तेल लगाने के फायदे होते हिं पैर के तलवे में घी लगाने के फायदे भी आपको जानने बहुत जरुरी है जिसका वर्णन हम आज यहाँ करने वाले हैं. आपकी गर्दन, पीठ और कंधों की तरह, आपके पैरों को भी नियमित रूप से रगड़ने से फायदा हो सकता है। पैरों की मालिश परिसंचरण में सुधार करती है, मांसपेशियों को उत्तेजित करती है, तनाव को कम करती है और अक्सर दर्द को कम करती है । यह आपको अपने पैरों की जांच करने का भी मौका देता है ताकि आप फफोले, गोखरू, कॉर्न्स और पैर की उंगलियों की समस्याओं के इलाज के लिए कूद सकें।
तलवों की मालिश के फायदे
आप यदि रोजाना तलवों की मालिश करते हैं तो आप बहुत सारी बिमारियों से बचाता है पैरों की मालिश आपके परिसंचरण को बढ़ाती है, और तलवों की मालिश आपकी मांसपेशियों और ऊतकों को स्वस्थ रखती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो खराब परिसंचरण या तंत्रिका क्षति को जोड़ती हैं।
- आपका तलवों की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
- रोज तलवों की मालिश करने से रक्तचाप कम करता है
- तेल से तलवों की मालिश करने से बेहतर नींद को बढ़ावा देता है
- चिंता और अवसाद के प्रभाव को कम करता है तलवों की मालिश
- पैर की चोटों में तेजी से रिकवरी देता है तलवों की मालिश करना
- गर्भावस्था के दौरान एडिमा को कम करता है
- प्रतिरक्षा समारोह में सुधार करता है
- सेक्स ड्राइव में सुधार करता है
पैर के तलवों में सरसों का तेल लगाने के फायदे
रोजाना पैर के तलवों में सरसों का तेल लगाने से त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। तथा आपके पेरों में मालिश करने से यह इनको सॉफ्ट और मुलायम बनाता है और सेक्स पॉवर भी बढती है शुद्ध सरसों का तेल अक्सर बालों और त्वचा के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए शीर्ष पर लगाया जाता है। साथ ही इसे घर के बने फेस मास्क और बालों के उपचार में जोड़ने के साथ, इसे कभी-कभी मोम के साथ मिलाया जाता है और फटी एड़ी को ठीक करने में मदद करने के लिए पैरों पर लगाया जाता है।
पैर के तलवे में घी लगाने के फायदे
कहा जाता है की पैरों पर घी लगाने से वात (ईथर और वायु तत्व) जम जाता है और गैस और सूजन कम हो जाती है । पैर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, क्योंकि वहां कई नसें समाप्त हो जाती हैं। तलवों की मालिश करने से इन नसों को मजबूत करने में मदद मिलती है, एसिडिटी कम होती है, नींद में सुधार होता है, चर्बी कम होती है, मूड और त्वचा की रंगत होती है।