हीमोग्लोबिन को हेमोग्लोबिन या HB व HGB भी कहा जाता है यह एक लोह युक्त धातु प्रोटीन होता है लाल रक्त कोशिकाओं मैं अपृष्ठवंशी के ऊतकों मैं पाया जाता है हीमोग्लोबिन यह ऑक्सीज़न का परिवहन करता है जो लोह युक्त होता है हीमोग्लोबिन फेफड़ों मैं या गिलों मैं ऑक्सीजन पहुँचता है।
हीमोग्लोबिन मानव शरीर के लिए बेहद उपयोगी होता है जिसकी कमी होने से भारी मात्रा मैं आपके सरीर को नुकसान उठाना पड़ सकता है।
आज हम हीमोग्लोबिन विषय पर बात कर रहें हैं हमारे पाठकों द्वारा पूछे गए सवालों को समझने मैं यह बेहद आसान होने वाला है सुरु से लेकर अंत तक पूरा पढ़िए आपको बहुत रोचक जानकारी मिलने वाली है।
हीमोग्लोबिन मीटर क्या है
हीमोग्लोबिन मीटर का उपयोग पूरे रक्त में हीमोग्लोबिन और हेमटोक्रिट के स्तर को मापने के लिए किया जाता है। आम तौर पर, रक्ताल्पता, हेमटोक्रिट और अन्य की गंभीरता का विश्लेषण करने के लिए, आरबीसी गिनती जानने के लिए हीमोग्लोबिन परीक्षण किया जाता है।
रक्तदान या रक्ताधान जैसे महत्वपूर्ण निर्णय लेने के दौरान इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हीमोग्लोबिन मीटर का उपयोग उन रोगों की जांच और निदान के लिए किया जाता है जो लाल रक्त कोशिकाओं को प्रभावित कर सकते हैं या रक्त में हीमोग्लोबिन के मूल्य को जान सकते हैं।
नार्मल हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए
मानव शरीर मैं नार्मल हीमोग्लोबिन स्तर महिलाओं मैं 12.0 से 15.5 प्रति ग्राम डेसिलिटर होना चाहिए और पुरुषों मैं हीमोग्लोबिन 13.5 से 17.5 प्रति ग्राम डेसिलिटर नार्मल हीमोग्लोबिन होना चाहिए हालाँकि यह जानकारी इंटरनेट पर मोजुद जानकारी के अनुसार है।
हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं
अधिकतर लोग लोग हीमोग्लोबिन की कमी से परेशान रहते हैं लेकिन आप घबराये नहीं आप अपनी रोजाना की की जिंदगी मैं कुछ चीज़ें शामिल करके अपने अपने सरीर का का हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ा सकते हैं।
आपको रोजना हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए अधिक सब्जियों का सेवन पूरा करना चाहिए आपको मटर, बीन्स, शिमला मिर्च, पालक, हरे चने, पनीर, राजमा, गाजर खाना चाहिए साथ मैं मीट मछली का सेवन सुरु करना चाहिए इससे जल्दी हीमोग्लोबिन बढ़ जायेगा।
फल रोजाना खाएं जैसे तरबूज आदि जिससे आपके शरीर मैं आयरन की मात्रा भरपूर रहे डॉक्टर की परामर्श के अनुसार आप दवाइयां भी ले सकते हैं जो आपके विश्वसनीय डॉक्टर आपको देंगे।
हीमोग्लोबिन क्या है
हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन अणु है जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के ऊतकों तक ले जाता है और ऊतकों से कार्बन डाइऑक्साइड वापस फेफड़ों में लौटाता है।
हीमोग्लोबिन चार प्रोटीन अणुओं (ग्लोबुलिन चेन) से बना होता है जो एक साथ जुड़े होते हैं। सामान्य वयस्क हीमोग्लोबिन (संक्षिप्त एचजीबी या एचबी) अणु में दो अल्फा-ग्लोब्युलिन श्रृंखलाएं और दो बीटा-ग्लोब्युलिन श्रृंखलाएं होती हैं।
भ्रूण और शिशुओं में, बीटा श्रृंखलाएं आम नहीं होती हैं और हीमोग्लोबिन अणु दो अल्फा श्रृंखलाओं और दो गामा श्रृंखलाओं से बना होता है। जैसे-जैसे शिशु बढ़ता है, गामा श्रृंखलाओं को धीरे-धीरे बीटा श्रृंखलाओं से बदल दिया जाता है, जिससे वयस्क हीमोग्लोबिन संरचना बनती है।
प्रत्येक ग्लोब्युलिन श्रृंखला में एक महत्वपूर्ण लौह युक्त पोर्फिरीन यौगिक होता है जिसे हीम कहा जाता है। हीम यौगिक के भीतर एक लोहे का परमाणु होता है जो हमारे रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के परिवहन में महत्वपूर्ण होता है। हीमोग्लोबिन में मौजूद आयरन रक्त के लाल रंग के लिए भी जिम्मेदार होता है।
हीमोग्लोबिन भी लाल रक्त कोशिकाओं के आकार को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने प्राकृतिक आकार में, लाल रक्त कोशिकाएं गोल होती हैं और बीच में एक छेद के बिना एक डोनट के सदृश संकीर्ण केंद्र होते हैं।
इसलिए असामान्य हीमोग्लोबिन संरचना लाल रक्त कोशिकाओं के आकार को बाधित कर सकती है और रक्त वाहिकाओं के माध्यम से उनके कार्य और प्रवाह को बाधित कर सकती है।
हीमोग्लोबिन की कमी होने से शरीर पर क्या असर पड़ेगा
मानव शरीर मैं हीमोग्लोबिन की कमी से खून बनना कम हो सकता है और पुरे शरीर को ऑक्सीज़न देना बंद कर सकता है जिससे कम हीमोग्लोबिन से आपको एनीमिया जैसी बीमारी हो जाती है जिससे आपको थकान सांस लेने मैं तकलीफ जैसे लक्षण पैदा होते हैं।
एनीमिया क्या है?
एनीमिया एक रक्त विकार है जो तब होता है जब किसी व्यक्ति के रक्त में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं होता है। जब कोई व्यक्ति एनीमिया विकसित करता है, तो उसे “एनीमिक” कहा जाता है।
एनीमिया के कई अलग-अलग प्रकार हैं। कुछ प्रकार केवल हल्की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं, जबकि अन्य बहुत अधिक गंभीर होते हैं। प्रत्येक प्रकार का एनीमिया इन कारकों में से एक से आता है
- शरीर पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं बना पाता है।
- शरीर हीमोग्लोबिन बनाता है, लेकिन हीमोग्लोबिन ठीक से काम नहीं करता है।
- शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण नहीं करता है।
- शरीर लाल रक्त कोशिकाओं को बहुत तेजी से तोड़ता है।
- हीमोग्लोबिन की कमी से होने वाले रोग
एनीमिया के लक्षण क्या हैं?
सभी प्रकार के एनीमिया में कई लक्षण होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- थकान महसूस कर रहा हूँ
- साँस लेने में कठिनाई
- चक्कर आना
- सिरदर्द
- ठंड महसूस हो रहा है
- दुर्बलता
- पीली त्वचा
हीमोग्लोबिन क्या खाने से बढ़ता है
हीमोग्लोबिन के कम स्तर वाले व्यक्ति को अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से लाभ हो सकता है। आयरन हीमोग्लोबिन के उत्पादन को बढ़ावा देने का काम करता है, जो अधिक लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में भी मदद करता है। आयरन युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं जैसे –
- मांस और मछली
- टोफू और एडामे सहित सोया उत्पाद
- अंडे
- सूखे मेवे, जैसे खजूर और अंजीर
- ब्रोकोली
- हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे पालक
- हरी सेम
- दाने और बीज
- पीनट बटर
मानव शरीर में कितने यूनिट खून होता है
डेबरा सुलिवन द्वारा लिखित एक रीसर्च के अनुसार :- मानव शरीर में रक्त की मात्रा आमतौर पर शरीर के वजन के 7 प्रतिशत के बराबर होती है। आपके शरीर में रक्त की औसत मात्रा एक अनुमान है क्योंकि यह इस बात पर निर्भर कर सकता है कि आप कितना वजन करते हैं, आपका लिंग, और यहां तक कि आप कहां रहते हैं।
शिशु: पूर्ण अवधि में जन्म लेने वाले शिशुओं में उनके शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम लगभग 75 मिलीलीटर (एमएल) रक्त होता है। यदि एक बच्चे का वजन लगभग 8 पाउंड है, तो उसके शरीर में लगभग 270 एमएल या 0.07 गैलन रक्त होगा।
बच्चे: औसतन 80 पौंड बच्चे के शरीर में लगभग 2,650 एमएल रक्त या 0.7 गैलन होगा।
वयस्क: 150 से 180 पाउंड वजन वाले औसत वयस्क के शरीर में लगभग 1.2 से 1.5 गैलन रक्त होना चाहिए। यह लगभग 4,500 से 5,700 एमएल है।
गर्भवती महिलाएं: अपने बढ़ते बच्चों का समर्थन करने के लिए, गर्भवती महिलाओं में आमतौर पर उन महिलाओं की तुलना में 30 से 50 प्रतिशत अधिक रक्त की मात्रा होती है जो गर्भवती नहीं होती हैं। यह लगभग 0.3 से 0.4 अतिरिक्त गैलन रक्त है।
कभी-कभी आप जहां रहते हैं उसके आधार पर मानव शरीर में रक्त की मात्रा भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, जो लोग अधिक ऊंचाई पर रहते हैं उनके पास अधिक रक्त होता है क्योंकि अधिक ऊंचाई पर उतनी ऑक्सीजन नहीं होती है।
शरीर में खून न बनने का क्या कारण है
एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिससे आपके सरीर मैं ऊतकों तक पर्याप्त ऑक्सीजन ले जाने के लिए आपके पास पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है। इसके अलावा हड्डियों मैं मौजूद बोनमैरो की स्पंजी सेल्स रक्त बनाने का कार्य करती है तथा इनके कार्यप्रणाली मैं बाधा पहुँचने पर खून बनाना बंद कर देती हैं जब आपको एनीमिया होता है तब उसके कारण बिटामिन बी 12 या फोलिक एसिड और आयरन की कमी हो जाती है
हीमोग्लोबिन ज्यादा होने पर क्या करें
हीमोग्लोबिन ज्यादा होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए इसका इलाज दवा या फेलोबॉमी नामक प्रक्रिया से किया जा सकता है। कभी-कभी उच्च हीमोग्लोबिन संख्या जीवनशैली या दवा लेने के दुष्प्रभाव का परिणाम होती है। उच्च हीमोग्लोबिन के स्तर का कारण बनने वाली चिकित्सा स्थितियों में यह शामिल हैं-
- पॉलीसिथेमिया वेरा (अस्थि मज्जा बहुत अधिक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है)
- फेफड़े के रोग जैसे सीओपीडी , वातस्फीति या फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस (फेफड़े के ऊतक झुलस जाते हैं)
- हृदय रोग, विशेष रूप से जन्मजात हृदय रोग (बच्चा इसके साथ पैदा होता है)
- गुर्दा ट्यूमर
- निर्जलीकरण (दस्त या तरल पदार्थ की कमी से)
- हाइपोक्सिया (निम्न रक्त ऑक्सीजन का स्तर)
- कार्बन मोनोऑक्साइड एक्सपोजर (आमतौर पर धूम्रपान से संबंधित)
आपकी रोज की जीवनशैली जो उच्च हीमोग्लोबिन गिनती का कारण बन सकते हैं जो यह है –
- सिगरेट पीना
- उच्च ऊंचाई पर रहना
- एनाबॉलिक स्टेरॉयड (उदाहरण के लिए, सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन) या एरिथ्रोपोइटिन जैसी प्रदर्शन-बढ़ाने वाली दवाएं लेना
प्रेगनेंसी में हीमोग्लोबिन कम होना
आपका शरीर हीमोग्लोबिन बनाने के लिए लोहे का उपयोग करता है, लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन जो आपके ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। गर्भावस्था के दौरान, आपको आयरन की दुगुनी मात्रा की आवश्यकता होती है, जो गैर-गर्भवती महिलाओं को चाहिए।
आपके बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए अधिक रक्त बनाने के लिए आपके शरीर को इस आयरन की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त आयरन का भंडार नहीं है या आपको पर्याप्त आयरन मिलता है, तो आपको आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया हो सकता है।