आज हम आपको बताएँगे की प्रेगनेंसी में मौसमी का जूस पीना चाहिए या नहीं साथ में जानेंगे की प्रेगनेंसी में गन्ने का जूस पीना चाहिए या नहीं, आपके मन में प्रेगनेंसी में पाइनएप्पल खाना चाहिए या नहीं जैसे तमाम सवालों के जवाब आपको मिल जायेंगे आज का यह आर्टिकल आपकी सभी समस्याओं का निस्तारण कर देगा आपको इसे पूरा पढ़ना होगा जिससे की आप सही समय पर सही तरीका अपनाएं आपको को नुकसान न हो जिसके लिए आप हमारा यह आर्टिकल अपने दोस्तों को भी रेकमेंड कर सकते हैं।
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प्रेगनेंसी में मौसमी का जूस पीना चाहिए या नहीं
आपकी प्रेगनेंसी में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है जिस कारण आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना है जो इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने में आपकी मदद करें। आपको प्रेगनेंसी में मौसमी का जूस पीना चाहिए क्योंकि इसमें विटामिन सी पाया जाता है। जिससे आपकी इम्यूनिटी के अलावा मौसमी का जूस डिहाइड्रेशन को दूर करेगा।
प्रेगनेंसी में महिलाओं को अनार का जूस से भरपूर मात्रा में फोलेट, आयरन, प्रोटीन, विटामिन K,कैल्शियम, और फाइबर प्रदान करता है. साथ ही आपके लिए अनार भी ऊर्जा का काफी अच्छा स्रोत है. अनार का रस प्रेगनेंसी से संबंधित ऐंठन को भी तुरंत राहत प्रदान करता है।
प्रेगनेंसी में गन्ने का जूस पीना चाहिए या नहीं
बात करें गन्ने के जूस की तो आपको बड़ा दूँ की आपको प्रेगनेंसी में गन्ने का जूस पीना गलत नहीं है यदि आपको सफाई का पूरा ध्यान है तो आप गन्ने का जूस पी सकते हैं लेकिन इससे पूर्व डॉक्टर की सलाह अवश्य लें ताकि आप जोखिम से बचे रहें। यदि आपको तेज सिरदर्द की स्थिति है तो आपको गन्ने का जूस नहीं पीना चाहिए। गन्ने का जूस की तासीर ठंडी होती है, जो आपके सिरदर्द को ट्रिगर करता है। गन्ने का जूस से पाचन तंत्र अच्छा रहता होता है, लेकिन इसका अधिक सेवन आपके पाचन पर बुरा असर पड़ सकता है।
प्रेगनेंसी में पाइनएप्पल खाना चाहिए या नहीं
यदि आप प्रेगनेंसी में पाइनएप्पल खाना कहते हैं तो आपको यह सामान्य मात्रा में पाइनएप्पल को खाने से प्रेगनेंट महिला को कोई नुकसान नहीं है। पाइनएप्पल पोषक तत्वों से भरपूर फल होता है, इसमें संतृप्तवसा काफी कम होता है। पाइनएप्पल में फाइबर भी मौजूद होता है, जो प्रेगनेंसी में आमतौर पर होने वाली पेट की कब्ज परेशानी से राहत देता है। आपको बता दूँ किसी भी प्रकार के जूस को पीने से पूर्व अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य ले लीजिये ताकि आपको कोई दिक्कत न हो यह तमाम जानकारी केवल ज्ञान के लिए उपयोगी किया जाये।