हर घर की रसोई में प्याज इस्तेमाल किया जाता है लेकिन आपको पता होना चाहिए प्याज खाने के फायदे और नुकसान क्या होते है यह आपका बवासीर भी ठीक कर सकता है बवासीर में प्याज खाने के फायदे भी हैं और कच्चा प्याज खाने के नुकसान भी हैं आपको रोजाना 1 दिन में कितना प्याज खाना चाहिए इसका बिवरण हम आपको देंगे साथ में आप जानेंगे की प्याज को घी में भूनकर खाने के फायदे हैं यहाँ आपको आज बहुत की काम की जानकारी मिल सकती हैं कही आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ तो नहीं कर रहे हैं, यदि हाँ साबित हुआ तो आप सुधार कर सकते हैं यहाँ हम आपको समीक्षा करने के लिए कहेंगे की क्या आप सही कर रहें या नहीं कर रहे हैं।
प्याज खाने के फायदे और नुकसान
यह प्याज एंटी-एलर्जिक और एंटी-ऑक्सीडेंट एवं एंटी-कार्सिनोजेनिक गुणों से भरपूर होता है प्याज मानें तो एक तरह का सुपरफूड कहा जा सकता है। प्याज खाने के फायदे एक रिपोर्ट केअनुसार, प्याज के अंदर फ्लेवोनोइड्स के गुण बिद्यमान होते हैं, जो आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का खात्मा करता है इसके अलावा यह प्याज का सेवन थियो सल्फाइट्स रक्त का स्थिरता को भी बनाए रखता है। यदि बात करें प्याज के नुकसान की तो इसमें मौजूद सल्फॉक्साइड्स आपको नींद में मदद करेगा, प्याज पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन में सुधार करता है लेकिन इसे खाने से आपको निम्नलिखित नुकसान होगा जैसे की –
- मुंह से बदबू आना
- एसिडिटी होना
- ब्लड शुगर बढ़ना
- पेट से जुड़ी दिक्कत होना
बवासीर में प्याज खाने के फायदे
आप भी अगर बवासीर से पीड़ित हैं तो आपको बवासीर में प्याज खाने से 5 दिन में ही फायदा हो सकता है आपको महज ५ दिनों तक इसका सेवन करना चाहिए आप रोजाना 30 ग्राम प्याज को पीसकर चीनी मिलाकर पानी के साथ पीना चाहिए इससे आपको तुरंत रहत मिलेगी यदि ज्यादा दिक्कत हो रही है तो डॉक्टर से संपर्क करें उनकी सलाह आपको फायदे देगी आप स्वस्थ रहेंगे। वैसे प्याज आयुर्वेद में भी इस्तेमाल किया जाता है इसके आयुर्वेदिक गुण आपको बेमिसाल हैं.
कच्चा प्याज खाने के नुकसान
अगर आप कच्चे प्याज को अधिक मात्रा में खाने लगें, तो इससे आपको नुकसान भी हो सकता है। कच्चे प्याज के अधिक सेवन से ब्लड शुगर लेवल पढता है साथ में पेट की कई समस्याएं हो सकती हैं. यह आपके आंत को प्रभावित करता है यही नहीं कच्चे प्याज को खाने पर आप साल्मोनेला जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है।
1 दिन में कितना प्याज खाना चाहिए
आपको एक द्दिन लगभग 25 से 30 ग्राम प्याज खाना चाहिए इसका सेवन आपको ज्यादा नहीं करना चाहिए इससे आपको नुकसान हो सकता है। प्याज की जगह पर आप दूसरा बिकल्प चुन सकते हैं।
प्याज को घी में भूनकर खाने के फायदे
यह कहा जाता है की प्याज के साथ घी भूनकर खाना सेहत के लिए लाभदायक होता है इससे आपके अंदरूनी शक्ति बढाती है साथ आपके बीर्य में भी विकास होता है इसका सेवन नियमित करने से आपको सेक्स की समस्या दूर हो जाती है आप रात को देर तक ठीके रहेंगे।
- प्याज को घी में भूनकर खाने से शारीरिक शक्ति बढ़ती है।
- प्याज के रस में घी मिलाकर खाने से वीर्य बढ़ता है।
- पेट की समस्याओं को दूर करता है
- खाली पेट प्याज का रस व घी मिलाकर पिने से फायदा मिलता है।