अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026: मुख्यमंत्री ने शासकीय आवास पर अधिकारियों संग किया योगाभ्यास; योग को नियमित दिनचर्या और संतुलित जीवन का आधार बनाने का आह्वान

देहरादून, 18 जून, 2026: २१ जून को पूरे विश्व में मनाए जाने वाले ऐतिहासिक अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Day of Yoga) के काउंटडाउन के बीच, उत्तराखण्ड के मुख्यमंत्री ने सुशासन और स्वस्थ जीवन शैली का एक अनुकरणीय विधिक उदाहरण प्रस्तुत किया है। मुख्यमंत्री ने गुरुवार अलसुबह अपने शासकीय आवास पर राज्य के शीर्ष प्रशासनिक अधिकारियों, सचिवालय के कार्मिकों और कर्मचारियों के साथ सामूहिक योगाभ्यास (Yoga Session) किया।

 

इस उच्च स्तरीय विशेष सत्र के दौरान मुख्यमंत्री ने 'नियमित योग' को मानव जीवन के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण विधिक आधार बताया। उन्होंने उपस्थित सभी अधिकारियों और प्रदेश की देवतुल्य जनता से आह्वान किया कि वे योग को केवल वर्ष में एक दिन मनाए जाने वाले प्रतीकात्मक उत्सव के रूप में न देखें, बल्कि इसे अपने दैनिक जीवन (Daily Routine) का एक अनिवार्य और विच्छेद्य हिस्सा बनाएं। मुख्यमंत्री ने रेखांकित किया कि एक स्वस्थ और तनावमुक्त प्रशासनिक अमला ही राज्य के विकास और नीतिगत निर्णयों को अधिक संवेदनशीलता व गति के साथ धरातल पर उतार सकता है।

वैश्विक गौरव: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में प्राचीन योग परंपरा को मिला वैश्विक सम्मान

योगाभ्यास सत्र के उपरांत उपस्थित जनसमूह और मीडिया को संबोधित करते हुए मुख्यमंत्री ने योग की इस प्राचीन विधा को वैश्विक स्तर पर स्थापित करने का पूरा श्रेय देश के यशस्वी प्रधानमंत्री को दिया।

1. सांस्कृतिक राष्ट्रवाद और सॉफ्ट पावर: मुख्यमंत्री ने कहा कि प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी के कुशल, दूरदर्शी और दृढ़ विधिक नेतृत्व में भारत की हजारों वर्ष पुरानी ऋषि-परंपरा और योग विज्ञान को वैश्विक मंच पर वह सर्वोच्च पहचान और सम्मान प्राप्त हुआ है, जिसका वह सदैव से हकदार था।
2. वैश्विक आरोग्यता का मूल मंत्र: आज योग दुनिया के कोने-कोने में नस्ल, भाषा और भौगोलिक सीमाओं से ऊपर उठकर संपूर्ण स्वास्थ्य (Holistic Health), मानसिक शांति और वैश्विक कल्याण (Global Wellness) का सबसे प्रभावी और वैज्ञानिक माध्यम स्वीकार किया जा चुका है। संयुक्त राष्ट्र संघ (UN) द्वारा २१ जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया जाना भारत की इसी सांस्कृतिक और विधिक जीत का वैश्विक प्रमाण है।

 

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026: योग विज्ञान, प्रशासनिक कार्यकुशलता एवं जीवनशैली मैट्रिक्स

मुख्यमंत्री के संबोधन, योग के वैज्ञानिक लाभों और प्रशासनिक सुशासन में इसकी प्रासंगिकता को इस व्यापक नीतिगत तालिका में संकलित किया गया है:

योग विज्ञान एवं सुशासन के मानक (Yoga Standards)	व्यावहारिक एवं वैज्ञानिक प्रभाव (Scientific Impact)	प्रशासनिक एवं सामाजिक लाभ (Strategic Benefits)
आयोजन का विधिक संदर्भ	21 जून, 2026 (अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की देशव्यापी पूर्व-तैयारी)।	जन-जागरूकता अभियान के माध्यम से प्रत्येक नागरिक तक पहुंच।
शारीरिक स्वास्थ्य मानक	मांसपेशियों का लचीलापन, सुचारू रक्त संचार और रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि।	चिकित्सा और स्वास्थ्य क्षेत्र पर पड़ने वाले आर्थिक बोझ में विधिक कमी।
मानसिक शांति एवं संतुलन	कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर में गिरावट और सकारात्मक मानसिक चेतना का विकास।	अत्यधिक कार्यभार वाले अधिकारियों और कर्मचारियों में अवसाद व एंग्जायटी का निवारण।
आत्मानुशासन (Self-Discipline)	यम, नियम, आसन और प्राणायाम के माध्यम से आत्म-नियंत्रण की विधिक आदत।	शासकीय कार्यों में पारदर्शिता, समयबद्धता और उच्च नैतिक मूल्यों का समावेश।
पर्वतीय वेलनेस टूरिज्म विजन	उत्तराखण्ड को वैश्विक 'योग और वेलनेस हब' के रूप में स्थापित करना।	ऋषिकेश और पूरे राज्य में होमस्टे एवं आयुष आर्थिकी को बड़ा बढ़ावा।

शारीरिक स्वास्थ्य से परे: मानसिक शांति, आत्मानुशासन और सकारात्मक जीवनशैली का सशक्त सेतु

मुख्यमंत्री ने योग की दार्शनिक और विधिक व्याख्या करते हुए स्पष्ट किया कि इसे केवल कुछ शारीरिक मुद्राओं या आसनों (Physical Exercises) तक सीमित करके देखना इसकी महत्ता को कम करना होगा।

मुख्यमंत्री का नीतिगत वक्तव्य:

"योग चेतना और जीवन का वह विधिक विज्ञान है जो आत्मा को परमात्मा से और व्यक्ति को प्रकृति से जोड़ता है। यह शारीरिक दृढ़ता प्रदान करने के साथ-साथ हमारी आंतरिक मानसिक शांति, आत्मानुशासन (Self-Discipline) और सकारात्मक जीवनशैली (Positive Lifestyle) को गढ़ने का सबसे सशक्त माध्यम है। आज के इस अत्यधिक प्रतिस्पर्धी और भागदौड़ भरे युग में, जहां इंसान तकनीकी गैजेट्स और मानसिक तनाव से घिरा हुआ है, वहां योग व्यक्ति को पूरी तरह तनावमुक्त, असीम ऊर्जा से भरपूर और संतुलित जीवन जीने की दिव्य प्रेरणा प्रदान करता है। योग हमारे भीतर के नकारात्मक विचारों का शमन कर सकारात्मकता का संचार करता है।"

 

नियमित योगाभ्यास के 4-स्तरीय वैज्ञानिक और व्यावहारिक लाभ

मुख्यमंत्री द्वारा रेखांकित किए गए सुखी जीवन के मूल सिद्धांतों के आधार पर योग के चार प्रमुख विधिक और स्वास्थ्य आयाम इस प्रकार हैं:

• तनाव प्रबंधन (Stress Management) और मानसिक स्वास्थ्य: नियमित ध्यान (Meditation) और प्राणायाम (जैसे अनुलोम-विलोम, भ्रामरी) मस्तिष्क की तंत्रिकाओं को शांत करते हैं, जिससे कार्यस्थल पर होने वाले मानसिक तनाव और बर्नआउट (Burnout) की समस्या का शत-प्रतिशत विधिक समाधान होता है।
• प्रशासनिक दक्षता में गुणात्मक सुधार: जब राज्य के अधिकारी और कर्मचारी मानसिक रूप से संतुलित और शारीरिक रूप से स्वस्थ होंगे, तो फाइलों के निस्तारण की गति बढ़ेगी और जन-समस्याओं के समाधान में एक सकारात्मक व संवेदनशील दृष्टिकोण विकसित होगा।
• जीवनशैली जनित बीमारियों (Lifestyle Diseases) से बचाव: आज के समय में मधुमेह (Diabetes), उच्च रक्तचाप (Hypertension) और हृदय रोग जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। प्रतिदिन मात्र 30 मिनट का योग इन विधिक स्वास्थ्य खतरों को टालने का सबसे सस्ता और अचूक अस्त्र है।
• सतत सामाजिक संतुलन (Social Equilibrium): योग व्यक्ति के भीतर सहानुभूति, करुणा और आदर की भावना जागृत करता है। एक योगी समाज हमेशा अपराध मुक्त, पर्यावरण के प्रति संवेदनशील और राज्य के विकास में रचनात्मक भागीदारी निभाने वाला होता है।

 

मुख्यमंत्री की प्रदेशवासियों से अपील: 21 जून को 'जन-आंदोलन' बनाएं, अधिकाधिक संख्या में भाग लें

मुख्यमंत्री ने प्रेस के माध्यम से प्रदेश के सभी नागरिकों, युवाओं, स्वयं सहायता समूहों, मातृशक्ति और शिक्षण संस्थानों से एक विशेष विधिक व भावुक अपील की। उन्होंने कहा कि उत्तराखण्ड तो स्वयं योग की उद्गम स्थली है; ऋषिकेश को विश्व की 'योग राजधानी' (Yoga Capital of the World) का गौरव प्राप्त है। इसलिए, यह हम सभी उत्तराखण्ड वासियों का नैतिक और विधिक दायित्व है कि २१ जून को आयोजित होने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के सभी मुख्य व क्षेत्रीय कार्यक्रमों में हम रिकॉर्ड तोड़ संख्या में प्रतिभाग करें।

सरकार प्रत्येक जनपद, ब्लॉक, ग्राम पंचायत और ऐतिहासिक व धार्मिक स्थलों पर विशेष योग शिविरों का आयोजन कर रही है। हमारा साझा लक्ष्य इस विधा को 'ड्राइंग रूम' से निकालकर 'जन-जन' (Mass Movement) तक पहुंचाना है, ताकि "पहला सुख नीरोगी काया" के सिद्धांत पर चलते हुए एक 'स्वस्थ उत्तराखण्ड, विकसित उत्तराखण्ड' के संकल्प को सिद्ध किया जा सके।

 

देवभूमि की प्राचीन विरासत सुशासन का नया सारथी

मुख्यमंत्री द्वारा अपने शासकीय आवास पर अधिकारियों और कर्मचारियों के साथ किया गया यह योगाभ्यास केवल एक सरकारी औपचारिकता नहीं, बल्कि देवभूमि की समृद्ध सांस्कृतिक विरासत को आधुनिक प्रशासनिक व्यवस्था (Administrative System) के साथ जोड़ने का एक अभिनव और विधिक प्रयास है। 2014 से 2026 तक के सफर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस ने वैश्विक स्तर पर जो प्रतिष्ठा पाई है, उसने भारत को विश्व गुरु के रूप में पुनर्स्थापित किया है।

मुख्यमंत्री का यह संदेश कि "योग स्वस्थ एवं संतुलित जीवन का महत्वपूर्ण आधार है", आज के समय की सबसे बड़ी विधिक और सामाजिक आवश्यकता है। जब राज्य का नेतृत्व स्वयं योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाता है, तो वह समाज के लिए एक प्रेरणापुंज बन जाता है। २१ जून को होने वाले महा-आयोजन को सफल बनाने के लिए जिला प्रशासनों को आयुष विभाग के साथ मिलकर जमीनी स्तर पर तैयारियां तेज कर देनी चाहिए। योग को अपनाकर ही हम एक ऐसी युवा पीढ़ी और कार्यबल तैयार कर सकते हैं जो मानसिक रूप से सुदृढ़ और शारीरिक रूप से अभेद्य हो। आइए, हम सब मिलकर इस योग दिवस पर देवभूमि के प्रत्येक मतदेय स्थल और घर-आंगन को योगमय बनाने का विधिक संकल्प लें।